女人最害怕的除了關於小孩就是身材走樣!!
我一直認為自己很幸運沒有長肉肉!沒有身材變形!
自從身邊的人有天跟我說?
妳怎麼駝背這麼嚴重!不好看耶!!
才發現我的身體已經習慣駝背了??
於是我趕快求助於《維娜斯推推脂塑身衣》。
第一次預約試穿到門市量尺寸時?
才發現原本我要的更多更多!!
預約試穿網址:http://goo.gl/41NEQT
除了駝背!骨盆也因為懷孕睡姿歪了一邊(沒說沒發現!一說了?我一看!哇!也太明顯!)
脊椎也歪了!順帶還告訴他們我想要屁股挺一點!大腿瘦一點(懷孕變胖了)!
還有媽媽們最在乎的餵奶胸部不要變布袋!!!
女人真的好???累啊!
好險這些通通都可以靠塑身衣救救我。
她們很細心的量了所有細微尺寸(說了有40個數字了不誇張!),
還一個一個步驟的教我穿對塑身衣跟怎麼找回沒有因為懷孕挺出來的肚子?
訂做完成後。開始了我的塑身衣之路。
↑我選了黑色長褲型~~
就算露出來也可以是內搭的感覺!一點都不害羞!
穿後的感覺就是?原來沒什麼負擔感呀?
只會吃比較少(女人最想要的),
過年時不怕大吃大喝!因為妳很快就感覺塞不下了,
走在路上整個人就是曲線感加抬頭挺胸!
繼續努力!
我要把肉肉都推到最完美的地方!
就算纖細也要是漂亮有線條!
產後恢復身材的黃金方程式:控制飲食+運動+塑身衣
(運動的妳塑身衣可以助你雕塑身型,不運動的妳更需要它,讓維娜斯無時無刻幫妳推推脂)
身材的救星!必學的靜悄悄享「瘦」法!
●產後身材的恢復
(產後的身材恢復不易,加上帶孩子、睡眠不足,更抽不出空閒去運動)
●瘦身這回事,運動優先搭配飲食
(在家有空可以做些伸展運動,並平常均衡的飲食)
●靜悄悄的瘦身法
(光運動也不夠,產後媽咪最怕的就是擔心肉鬆不緊實!因此需要塑身衣輔佐。隨時穿在身上零負擔,舒適又透氣,就連帶小孩也能穿著,讓妳邊享受邊瘦)
介紹產品特點:3道豐胸、6道塑腰、3道提臀
a.柔和、透氣、排汗,24小時穿著也像第二層皮膚般舒適。
b.會呼吸的輕磅塑身衣,每一根超細纖維如蠶絲一樣強韌抗磨,同時還兼具防水透氣﹑排汗性超佳!
c.「全拉提3D定型布」(ShapeHold):具有固定肉肉及止滑效果,包覆性更好!獨家空氣層設計,可解決穿著時的滑動現象,並有效重塑多指肪部位並定型,又能兼具舒適感。
●探索自己的身體,回歸自然的擁有
(買再多美麗的衣服,倒不如買一件適合的塑身衣雕塑自己的身形,當體態勻稱了,再多美麗的衣服也都穿得下了,因此塑身衣對媽咪來說,絕對日常生活必備的救星,靜悄悄的瘦,讓妳靜悄悄的變美麗)
以上說了一堆,在這裡也介紹一本幫助我改變養生觀念最有效果的好書 便瘦了:
↑ 便瘦了用起來真的很威...!
便瘦了網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014250321288&RID=C9483369-u2874586324-v251444&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
《便瘦了》
短短2週,肚子就減7cm!
明明是減肥,胸部卻變大?
這些全靠「廁所變身術」!
減肥不是只要一昧的節食就好,最重要的是「排出」。
請先想像自己的身體是裝滿水的浴缸,想要減少重量不是只關上水龍頭停止攝取,而是要拔掉栓子讓水排出。
當你排出的份量比吃進去的份量多,你就成功了!
不需要做難以持久的激烈運動或者痛苦難熬的節食,而是從體內環保開始,利用小便循環+順暢白蘿蔔,變身成一生都不再復胖的排毒體質。
由知名塑身專家-蓮水花音所開發的「廁所變身術」,不管什麼類型絕對都能瘦,想瘦幾公斤就瘦幾公斤,一片白蘿蔔就能帶走妳累積已久的老廢物質,讓身體盡情地排毒。讓妳自由自在地調整自己的體型&體重,達到自己理想的漂亮身材!
本書所提倡的瘦身法,是教你以最輕鬆自然的方式穩穩瘦,把減肥一定要痛苦節食以及必須做嚴苛的激烈運動這種老舊的觀念丟掉!
別再以為自己連瘦1公斤都有困難,從現在開始,就讓我們跟著連水花音老師的腳步,相信瘦身的成果絕對超過你所求所想!
本書特色
打遍天下肥肉腫
只要懂得對症下藥,減肥真的可以很輕鬆!不管妳是什麼類型絕對都能瘦!上半身太壯?下盤太穩重?全身肉肉型?別擔心!本書教你掌握高效能的瘦身密技,麻豆級曲線手到擒來!
提升高能代謝力
利用小便循環+順暢白蘿蔔,把體內的宿便、毒素、老廢物質排光光,養成瘦身力超高的排毒體質,讓妳瘦得健康又不復胖喔!
摸出理想好身材
持續實行「廁所變身術」之後,排泄力會提高,身體會自動調整體型,體重也會跟著下降。首先是肚子變小,接著大腿腿跟變細,再加上按摩就可以瘦得很漂亮!按摩背部和腋下的脂肪,還有豐胸的效果喔!
作者介紹
金津久美
1964年8月31日生。代表作「愛美大作戰」得到眾多女性讀者支持,並改編成連續劇。近期轉型為美容漫畫家,以親身經歷創作許多漫畫小品。
蓮水花音
1970年6月生。身材比例調整專家,不只重視「體重」,更著重於調整「體型」。修習運動生理學、解剖學、心理學等,於青山開設直營沙龍「美體工場」。短短8年已成功幫助3500人改善體型.瘦身。
作者相關著作:《
便瘦了-目錄導覽說明
- 2序章~金津久美的最終減肥宣言!~
第一章不管是什麼類型絕對都能瘦!廁所變身術究竟是什麼?
14想瘦就先拔開栓子!
18先決定目標體重!
22蓮水花音的減肥Q&A之一
第二章先花兩星期養成易瘦排毒體質!
只要改變喝水方式,養成小便習慣就能提高瘦身力!
24會瘦和不會瘦就差在小便的量!
28比起喝進去,尿出來更重要!徹底掌握「小便循環」
32根據想瘦的部位推薦各種飲品
34使用體重計確認妳的「瘦身力」!
38120%活用「瘦身模式」的技巧是?
42蓮水花音的減肥Q&A之二
第三章小腹婆也能用廁所變身術瘦下來!
~用最強排毒食材白蘿蔔提升妳的排便力!~
44想瘦就要提升排便力!
46用體感檢查宿便的份量
48提升排便力最棒的食材「順暢白蘿蔔」
50根據減重目標公斤數攝取「順暢白蘿蔔」
第四章三大飲食規則讓妳瘦得美美的!
54給喜歡喝酒的妳不會胖的喝法
56臀部會胖是因為油脂!
58調整「進食順序」就能瘦!
60金津&L田的減肥報告~金津篇~
62金津&L田的減肥報告~L田篇~
64金津久美的排毒生活之一
第五章切換到瘦身模式後,一起解除小腹的運動不足吧!
根據不同類型推薦消小腹運動
66解除小腹的運動不足後,瘦身力也會跟著上升
68挺肚再縮肚,檢查妳的腹部鬆弛度
70試試看躺姿消小腹運動!~推薦給腰痛的妳~
72試試看按摩消小腹運動!~還可以豐胸喔~
74試試看跪坐消小腹運動!~下半身會一直瘦~
76廁所變身術+消小腹運動生活24小時~金澤篇~
78廁所變身術+消小腹運動生活24小時~L田篇~
80金津久美的排毒生活之二
第六章再瘦一點!想瘦身的人必學,只要拍拍摸摸就能瘦的必殺技!
82防止鬆弛!拍背運動
84拍拍摸摸再穿上臀部內衣就能提臀
86小腿肚瘦下來,體重就不會再增加!
88蓮水花音的減肥Q&A之三
第七章減重後不復胖的秘訣!
90垃圾食物不能連吃2天!
92內褲要穿較大的尺碼!
94腦內排毒,把心裡的廢物也清乾淨!
96量體重時要穿著衣服!~永不超過體重危險區的秘訣~
97甜點就吃可愛的水果!
98金津久美的排毒生活之三
99後記~最終成果!~
108各種類型的減重方法廁所變身排毒減肥法
110廁所變身排毒減肥法體重差記錄表
醫生的叮嚀
●患有心臟病或容易水腫的人請注意水分攝取量,實行減肥前務必洽詢主治醫師。
●實施本方法時,需每日適當運動、均衡飲食、充足睡眠、勿累積過多壓力、保持適當生活節奏,成功機率較大。
編/譯者:高詹燦
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
出版地:台灣
- 2序章~金津久美的最終減肥宣言!~
- 作者:金津久美,蓮水花音
追蹤
- 譯者:高詹燦
- 出版社:三悅文化
出版社追蹤
- 出版日:2013/1/10
- ISBN:9789865959364
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
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